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25 mars 2011 5 25 /03 /mars /2011 16:31

Dimanche 13 mars 2011.

Cà y est, j'ai remis le dérailleur. Je vais pouvoir bénéficier à nouveau de la roue libre et me donner des temps de récupération surtout dans les descentes. Ma dernière sortie avec le dérailleur date du 02 janvier.
40*17 pour partir de chez moi et çà me fait une drôle d'impression de laisser glisser le vélo jusqu'au rond-point en bas de la rue. Les jambes ne demandent qu'à tourner.
20 cyclos à La Longère. Beau temps et encore ce vent.
Le parcours : Sortie du 13/03/11
Direction le Fort Bloqué et c'est un régal de pouvoir rester avec le groupe 1 sans avoir à donner trop de coups de pédales dans les descentes. A hauteur du Maëva on quitte la route côtière vers Pen er Malo puis Le Loch. On reste groupés pour rejoindre la route de Clohars. Descente vers le Pont St Maurice puis c'est la montée. Toute l'énergie que je n'ai pas utilisée pendant la descente, je la restitue dans la bosse et je ne suis pas long à passer devant et imposer mon rythme. Cà renâcle un peu derrière. Dans le haut Denis prend le relais et en remet une petite couche. Cà y est la bagarre est lancée. Jusqu'à Clohars çà roule entre 30 et 35 km/h. J'ai mis 40*16 et j'ai une bonne impression de facilité. Cà change du 40*18.
A Clohars on s'arrête à 6 pour une pause et former un groupe 2 car tout le monde ne veut pas se lancer à 40 km/h, moi le premier car je dois me réadapter à un rythme où je vais pouvoir remettre du braquet. Les 6 : Loïc, Jacky, Rémy, Jacques, Jean-Yves et moi.
Clohars, Moëlan, Quimperlé, tout est OK. J'emmène le 40*16 sans gros effort et çà roule sans à coups entre 27 et 32 km/h. Jacques passe néanmoins devant à l'approche de Quimperlé, histoire de freiner un peu les ardeurs de Jacky et Jean-Yves. Montée de Quimperlé en 40*17 où je reste un moment avec Rémy et Loïc.
Après Quimperlé j'enclenche en 50*17 et avec Jacky on emmène le groupe vers les 5 Chemins. Loïc et Jacques ont du mal à suivre et on doit réfréner nos ardeurs à l'approche des 5 Chemins où Loïc nous quitte pour prendre la direction de Gestel. C'est normalement le circuit avec un retour sur Ploemeur par Quéven.
Il n'est que 10h30 et Rémy nous entraîne sur Guidel pour un retour par la route côtière histoire d'allonger un peu la distance. Jacques n'est pas tout à fait d'accord mais nous accompagne quand même après que je lui ai dit que je l'accompagnais jusqu'à Larmor.
Après Lomener, sur la D152, on voit arriver le groupe 1 qui a voulu lui aussi allonger la distance. Au rond-point de Kergalan, avec Jacques on continue sur la D152. On récupère Christian qui rentre sur Lorient et a roulé avec le groupe 1 : "Je rentre avec vous car je commence à souffrir de crampes". Vent de face, j'emmène notre petit groupe de 3 en 50*19 en veillant à ne pas créer de trou derrière moi. Au bowling, Jacques nous quitte car il est arrivé à destination.
Après le pont de Kermélo, je prends à gauche vers Kervénanec pendant que Christian va vers le centre de Lorient.
Une bonne sortie pour moi où j'ai pu me réadapter à l'utilisation du dérailleur et remettre un peu de braquet. Quelle belle invention la roue libre.

Bilan : 82,1 km en 3h07 à 26,4 km/h de moyenne.

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