Sortie du 18/01/09

Dimanche 18 janvier 2009.
8 cyclos au RDV à la Longère. Un 9ème (Astérix) nous rejoindra au rond-point du Mourillon.
Temps incertain. La pluie menace et il y a du vent.
Direction Quimperlé puis Moëlan. Le vent est défavorable. Aux 5 Chemins çà roule déjà à 27.
Jean-Jacques, Lucien et Astérix sont restés derrière. On ne les reverra plus.
A Quimperlé, premier exercice difficile pour moi avec le pignon fixe : la descente vers le centre ville.
Les jambes tournent bien. Cà va.
Dans la côte de Quimperlé en allant sur Moëlan, notre féminine passe devant.
Claude accélère et s'en va devant. Jacky ne suit plus. Ses problèmes de respiration.
Je monte régulièrement derrière Gérard. Le 40*18 va bien.
Dans le haut on attend Jacky et çà repart vers Moëlan.
Je prends la roue de Gérard. Cà roule à 38. Je commence à avoir mal aux jambes. Cà mouline à cette vitesse.
Passé Moëlan le vent devient favorable. Après une petite accalmie, çà repart à 38. Je laisse filer le groupe et je reviens à une allure un peu moins vive. 30/32 km/h c'est bien. Je mouline sans me mettre dans le rouge.
A Clohars le groupe m'attend mais dans la descente de St Maurice, nouvel exercice périlleux pour moi.
Je tourne à plus de 43 km/h. Dans la montée après le pont, Jacky se laisse décrocher du paquet pour m'attendre.
On monte ensemble et on reprend le groupe dans le deuxième faux plat. A peine rejoint et c'est la descente sur Guidel. Encore décroché. Gérard m'attend à St Fiacre. Nouvelle descente vers Guidel Plages. Toujours à plus de 40.
Je raccroche à la sortie du village et çà repart devant à 38 km/h. Je laisse filer pour de bon et fait la côte seul entre 30 et 32 km/h.
Bilan : sortie difficile pour moi aujourd'hui car beaucoup de descentes. 76,78 kms en 3 heures à près de 26 km/h de moyenne. Sortie positive quand même. J'ai bien travaillé le fond. Les jambes répondent bien.