Sortie du 24/05/09

Dimanche 24 mai 2009.
Le temps est bizarre ce matin. Des nuages mais avec quelques coins de ciel bleu. Un peu de vent. 12° sur la terrasse. Allez on se motive pour une sortie qui devrait être roulante.
En partant de la maison, petit coup d'oeil sur mon compteur. Je dois rouler à 25 km/h et il m'indique 4 km/h. Je m'arrête et vérifie le capteur qui s'est légèrement décalé (sûrement en nettoyant le vélo hier). le mal est vite réparé.
A La Longère une bonne vingtaine de cyclos.
Première chose, prendre des nouvelles de nos six courageux qui ont terminé leur Tour de Bretagne hier. Je n'ai malheureusement pas pu aller au devant d'eux pour les accompagner dans leurs derniers efforts.
4^ème étape : 172 kms à 23 km/h de moyenne.
5^ème étape : 195 kms à 22 km/h de moyenne.
Ces deux dernières étapes difficiles car de nombreuses côtes (une d'entre elles passée à 6 km/h !!!) et du vent défavorable.
6^ème étape : 120 kms, une formalité après tous les kms déjà avalés.
J'aurais sûrement plus de détails mardi sur le vélo lors de notre sortie hebdo.
Dans l'immédiat, on va se motiver pour notre sortie dominicale. Parcours roulant vers Pont Lorois, Belz, Locoal Mendon, Landévant, Brandérion avec quelques bosses en fin de circuit. Je préfèrerais que ce soit plus accidenté mais on va faire avec.
Traversée de Lorient puis de Lanester où on sent déjà que les rouleurs sont motivés. Denis et Gérard devant çà ne chôme pas. Cà roule déjà à 30 km/h en ville.
Bosse du Pont du Bonhomme, Patrice fait sauter sa chaîne. Devant ils ne se sont aperçus de rien. J'accélère pour aller devant prévenir. Cà ralentit un peu mais pas assez pour qu'à l'arrière ils reviennent.
Rond-point de Kernours. Les gars plutôt que d'aller tout droit sur Pont Lorois, préfèrent filer sur Kervignac puis Merlevenez. Je me retourne et voit l'arrière du groupe tirer sur Pont Lorois direct. Voilà, le groupe 1 est formé. On est 12 car avant le rond-point on a récupéré Claude H qui n'était pas au départ à La Longère : Claude, Jacky, Gérard, Denis, René, Lucien, Paul, Pascal, Fabrice, Amédée, André et moi.
Je reste dans le milieu du paquet car les rouleurs emmènent devant. Fabrice, Gérard, Denis, Amédée, Paul, Pascal donnent le rythme entre 34 et 38 km/h. Jusqu'à Belz je joue du 40*17 et 40*16, les jambes vont bien et je reste à l'abri dans le paquet.
Belz, saut de chaîne pour Pascal. Arrêt technique pour tout le monde. J'en profite pour me ravitailler et me débarasser de mes gants de soie.
A partir de Locoal Mendon, çà devient un peu plus accidenté. Je sors néanmoins le 50 dents. Je sais qu'avec le 50*17, je peux passer le restant du parcours et j'ai les jambes bien chauffées. Je commence à mettre le nez à la fenêtre. On ne descend pas en-dessous de 30 km/h.
Bosse de Landévant, Claude part devant. Normal. Derrière on reste groupés mais René commence à souffrir.
Série de bosses de Brandérion. Le groupe se disloque. Pascal patouille avec son dérailleur. Dans la dernière bosse, Claude part devant comme d'hab. Jacky et André sont devant moi. Jacky a des soucis avec son dérailleur, je le passe. J'ai mis 50*19. Debout sur les pédales, j'ai trouvé mon rythme et monte crescendo. André emmène trop grand. Je le passe et accélère encore mon rythme de jambes. Je reviens un peu sur Claude puis termine la bosse  à 5 ou 6 longueurs. J'ai monté le cardio à 191 pulsations. J'ai bien tiré et je ne suis pas trop mécontent de moi.
La dernière côte a fait du dégât à l'arrière. On enroule tranquillement pour que tout le monde revienne. Ravitaillement pour tout le monde car on vient de tirer pas mal et on a puisé quand même dans les réserves.
Direction Kervignac, puis Maison Rouge où on continue à rouler au-dessus des 34 km/h.
Pont du Bonhomme puis plongée sur Lanester à plus de 53 km/h. Le 13 dents est de mise.
Traversée de Lanester puis de Lorient à allure encore soutenue.
Kéryado, trop tôt pour rentrer, je décide de rester avec le groupe jusqu'à Ploemeur.
La Longère, heureux d'avoir terminé, on a bien roulé. Moyenne de 28,5 km/h.
Je repars sur Lorient où j'avale la côte de Soye en 50*21. Les jambes tournent bien.
Bonne sortie où j'ai laissé les rouleurs travailler. Je suis resté un maximum à l'abri mettant le nez à la fenêtre quand je le pouvais. Sur un parcours aussi roulant, je n'ai ni la puissance ni le gabarit pour être en permanence devant. Pas mécontent de moi sur cette sortie et j'y ai pris du plaisir, c'est l'essentiel.
Bilan : 92,4 kms en 3h19 à 28,5 km/h de moyenne.